Mucha gente me pregunta si Coca-Cola Light es malo para la pérdida de peso. La respuesta corta es no. Deje que se lo explique. Si bien muchos pueden argumentar que se debe evitar las bebidas suaves para bajar de peso no puede haber algunas excepciones. El razonamiento que subyace detrás de esto es que la pérdida de peso con éxito es el resultado de calorías en calorías vs cabo.
En Calorías Calorías vs fuera
Bajar de peso es el resultado de un déficit de calorías. Eso significa que usted quema más calorías que usted pone en su cuerpo. Si al final del día que ha quemado más calorías que has comido, has perdido algo de peso. Coca-Cola en sí está lleno de azúcar y por lo tanto uno puede contener aproximadamente 150 calorías. Así que es Coca-Cola Light malo para la pérdida de peso también? Bueno, sólo contiene una caloría. Sí 1 caloría diminuta es todo lo que va a poner en su sistema. Ahora bien, este calorías uno no va a hacer una gran diferencia al final del día para su consumo calórico total.
Por lo tanto es completamente seguro?
A pesar de que las calorías son bajos, yo no diría eso. Tampoco diría que es malo para ti tampoco. Mientras se pone los edulcorantes artificiales en su cuerpo no le da ningún beneficio, no le hará ganar peso. Sin embargo, depende de usted decidir si estás bien con el consumo de productos químicos artificiales. Si bien Coca-Cola Light no es malo para la pérdida de peso, no es exactamente natural.
Beber con Moderación
Mi consejo sería que beber Coca-Cola Light en la moderación. Teniendo en cuenta que sólo tiene una caloría, no va a hacer que aumente de peso. Sin embargo, para la salud y el bienestar simples razones por las que no sería el asesoramiento que como el agua potable. Un par de veces a la semana sería una cantidad aceptable de consumo.
Así que en resumen, es Coca-Cola Light mala para bajar de peso? No, pero lo beba con moderación.
