El logro de cualquier objetivo requiere la mentalidad correcta. En la pérdida de peso se suele pasar por alto.
Buscamos en el espejo y no me gusta lo que vemos, "pensar en cómo deshacerse grasa de la panza" y por lo general consideran echar el candado a la nevera o el establecimiento de campo en el gimnasio local o centro deportivo.
Muchos de nosotros se pierda el primer puerto de escala, el cuarto motor que impulsa nuestro barco a través del océano collar con el peso isla p��rdida, nuestra mente!
Esta es una de las puntas de peso sin perder que trae el éxito, sin píldoras o las modas, solo modo de pensar bien enfocado.
El logro de la mentalidad correcta no llega en el correo el día después de que la orden, pero la buena noticia es que no es difícil empezar a pensar en la forma correcta!
1. Cómo deshacerse de grasa de abdomen, es que su principal objetivo la pérdida de peso luego escribir. No se limite a escribir en un trozo de papel y esconderlo en el que nadie más conoce. Lo que va a terminar haciendo es cuando usted está en ninguna parte cerca de alcanzar la meta que usted hará el suyo y las notas pequeño secreto. Póngase la meta después de rendir cuentas en la casa y decirle a la gente acerca de su meta.
2. Libre perder peso consejos son grandes, pero si no los utilizan para lograr sus metas entonces su perdiendo el tiempo. Así que tenemos que ser específico con nuestros objetivos. ¿Cuánto quieres perder, cuándo, cómo y qué vas a hacer cuando haya alcanzado la meta. Por ejemplo, yo voy a perder 12 libras en cuatro meses, cambiando mis hábitos de alimentación y caminar 30 minutos al día. Y cuando llego a la meta que me voy a llevar a mi familia a cenar con mi máximo favorito bonito rojo que solía ser capaces de llevar.
3. Gran tenemos una meta, pero si vamos a llegar a continuación, hay que dividirla en secciones alcanzable. Cuando Edmund Hilary escaló el Everest que no están en el campamento base y que "los capítulos derecho tengo los sándwiches" y luego cobrar fuera de la cumbre. Se divide en numerosas etapas, con objetivos más pequeños del campamento de llegar a uno, entonces el campamento dos y así sucesivamente hasta llegar a la cima. Vamos a romper nuestra meta en el primer mes voy a perder 3 libras, 2 de 3 libras al mes, permite establecer las fechas para cada meta mini y lo más importante le permite darnos una recompensa cuando se logra cada meta mini.
Ok por lo que no eran escalar el Everest, pero nos estamos centrando en cómo eliminar grasa de la panza para una cosa que debemos tener en común con Sir Edmund es que con la planificación, compromiso, dedicación y sobre todo la mentalidad correcta vamos a llegar a nuestra cumbre.
