A pesar de la industria de la dieta de ser un multi-mil millones de dólares al año la industria, y la gente de la mayoría de los países civilizados de salud cada vez más y más consciente, el mundo sigue siendo en gran medida con sobrepeso, y conseguir más pesado todo el tiempo. Parece que todas las dietas, comer sano, hacer ejercicio, y un sinnúmero de otras píldoras, polvos, y los programas terminan no más de las veces, y las dietas para bajar de peso es una causa perdida ... pero es? ¿Alguna vez el trabajo? ¿Puede una dieta realmente trabajan para el largo plazo? Sí se puede, pero los motivos por qué la mayoría de los intentos de la dieta en algún momento no son comunes, y profundamente arraigada en nuestra psiquis. Son puntos importantes para reconocer el fin de superar las caídas dieta que nos mantienen con sobrepeso.
Dieta para bajar de peso, dieta o Derecho a Vivir
Eso parece como un concepto único, pero no lo es. Son dos ideas separadas, pero funciona, y la otra no. Dieta para bajar de peso, en concreto puesto de esa manera, en realidad termina por no más de las veces. Para alguien con un par de libras que perder, dietas para bajar de peso es por lo general bastante éxito. La mayoría de las personas pueden perder entre cinco y diez libras, y se mantienen así por una cantidad decente de tiempo. Cuando la dieta como un intento enfocado a bajar de peso no es cuando hay más de diez libras que perder en total.
Las personas con menos de diez libras que perder en una categoría aparte que las que tienen más de diez libras que perder. Por supuesto, la categoría de diez libras es algo arbitrario, y hay personas que caen en la en la categoría de los números más altos, pero como regla general, siendo más de diez libras de sobrepeso es más un problema de estilo de vida que una simple necesidad de bajar de peso .
La razón la gente llegar a ser tan gordo se basan en los malos hábitos alimenticios, comer por las razones equivocadas y comer sin pensar. Si no abordamos estos temas, cualquier dieta está condenada al fracaso, ya que se centra únicamente en la restricción de calorías y el ejercicio de esperar, pero no las razones y circunstancias de por qué y cuando comemos. Una vez que el cuerpo aguante la dieta, ya sea porque hemos perdido bastante peso, o simplemente se cansan de las restricciones, las libras pila de nuevo.
Mientras que la dieta es difícil y algunas no tienen éxito, muchas personas que se dispuso a perder una cierta cantidad de peso, consiguen hacerlo, o sacar el máximo provecho de la forma. El problema real no es perder el peso, que lo mantiene fuera porque las dietas son vistos como una situación a corto plazo en el que perder algunas libras, y luego ir de vuelta a las cosas por lo general son el motivo por el que tenían exceso de peso para empezar .
Dieta para bajar de peso para la Vida
Una vez que una persona a dieta se pone en la cabeza que la dieta que se desarrollan deben cumplir con sus criterios de un plan de vida buena de la acción, y que tienen que aceptar el nuevo método como su vida para siempre, una dieta puede tener éxito. éxitos a largo plazo cada vez más frecuentes, con énfasis en alimentos más sanos y más ejercicio. No se olvide de iniciar a sus hijos de aprender a comer bien y hacer suficiente ejercicio. Evitar el problema para empezar va un largo camino al éxito a largo plazo la vida en la guerra contra el peso.
