Una de las realidades más difíciles que enfrentamos es que las dietas no son una solución a largo plazo para resolver los problemas de peso. Claro, usted podría ser capaz de bajar algunas libras aquí y allá. Pero si usted no está dispuesto a cambiar el modo de mirar la comida para siempre, nunca vas a tener éxito.
Sin embargo, hay beneficios de escapar de la mentalidad de dieta que podría empezar a cambiar tu vida.
1. Usted puede elegir las metas correctas - Si te dicen que la dieta no era una opción, usted podría empezar a ser más claro en lo que podía hacer para cambiar la forma de comer. En este punto, usted comenzará a ver que el desarrollo de una relación sana con la comida gana en el largo plazo.
2. You Won't Be obsesionado con la Escala - Hay algo acerca de las dietas que te hacen obsesionado con la intensificación de la escala. Incluso si usted come una uva pasa, que te vuelve loco como para ver si subió de peso, debido a que pasa. pensamiento obsesivo, como esto hace que sea imposible bajar de peso.Elegir una forma diferente de comer que no implica un enfoque sobre el peso que le devuelve su cordura.
3. Usted puede hacer la comida un amigo, no enemigo - Dietas hacer que los alimentos parecen mal, no se puede negar esto. No son complicadas reglas de lo que puedes y no puedes comer. Uno tiene que preguntarse si está permitido comer ciertos alimentos. Sin embargo, deshacerse de la mentalidad de dieta te hace ver los alimentos de una manera diferente. Usted comienza a ver los alimentos adecuados como positivo y dar no lo que debe comer.
4. Usted Puede Ahorrar Dinero - Dieta existe sobre todo para tomar su dinero. Cada libro y el método que sale es la creación de un gurú tratando de conseguir dinero rápido. Y los presupuestos de publicidad detrás de estos programas de probar exactamente eso. Pero cuando usted dice que no a las dietas, usted dice que sí a los alimentos correctos - los que no cuestan tanto como los programas de dieta y que ofrecen diez veces más beneficio.
5. Usted puede relajarse Más información - La dieta más, cuanto más se va a dormir cada noche esperando algún tipo de resultados en la mañana. Se hace imposible para descansar teniendo en cuenta que está poniendo en un estado de carencia, en lugar de uno de abundancia. Librarse de la mentalidad de la dieta facilita toda la tensión que siente.
6. Usted puede dejar de buscar la próxima gran cosa - Otro problema con las dietas es que siempre trato de darse a parecer más grande, mejor, y muy mejorado en el último. Por favor, deje que las empresas de alimentación deje de insultar su inteligencia. Deje de perseguir a los últimos y más grandes y empezar a vivir en el momento presente - esta es su principal objetivo. La única manera de lograr esto es cambiando su perspectiva sobre toda la dieta.
7. Usted puede obtener control de su vida de nuevo - La mayoría de las personas que recurren a las dietas de solución rápida de hacerlo como consecuencia de su vida fuera fuera de control. La elección de centrarse en una relación sana con los alimentos significa que usted puede tomar decisiones conscientes, fácil y útil que sirva. Usted comenzará a mostrar a ti mismo de que tiene todas las facultades en el interior para tomar las mejores decisiones para usted y su cuerpo.
