¿Alguna vez has sido atrapado en el año arriba y abajo, después de proceso de un año de pérdida de peso rápida? Usted pierde 30 o 40 libras en un apuro y luego vuelven a aún más rápido.
Intenta todas las nuevas dietas, perder peso, ganar de nuevo, a continuación, pasar a una nueva.
Usted comienza a contar calorías y casi se muere de hambre hasta la muerte. Algunos de los kilos de más salir, pero no puede atenerse a ella. Usted se debilitan y tienen miedo de que le arruine su salud - y la verdad es que puede arruinar su salud en caso de hambre.
Entonces, usted piensa que voy a ir fuera de esta dieta por un día o dos y que mi fuerza entonces voy a tener de nuevo. Te das cuenta de que su cuerpo necesita combustible en forma de alimentos. Así que comer y comer. Pronto se recuperó todo lo perdido y unos cuantos kilos más.
En pocos meses se mira en el espejo y se decida una vez más que usted va a bajar de peso. Nuevos programas de pérdida de peso están en el mercado. Empiezas a mirar por encima. Esta vez usted quiere un plan de pérdida de peso segura.
No hay pérdida de peso más rápido. Esta vez va a ser lento y fácil, así que cuando se trata de usted puede mantenerse. No es la dieta baja en carbohidratos. Se ha hablado mucho acerca de ellos recientemente. Algunos dicen que funciona, pero otros dicen que los hizo como sentirse débil y miserable como te sentiste cuando te estabas muriendo de hambre. No es necesario que una vez más.
Luego están todas esas píldoras de la pérdida de peso en el mercado, pero cree que "son seguros y cuánto tiempo tengo que tomar - ¿Qué pasa cuando deja de tomarlos, voy a ganar el peso otra vez no quiero. que tomando pastillas toda mi vida. "
Así que la búsqueda sigue, que es la dieta de pérdida de peso mejor?
¿Por qué es que algunas personas parecen ser naturalmente delgado y otros luchan la batalla de los kilos de toda su vida? Simplemente no parece justo. Usted piensa en su amigo, Janet. Ella siempre ha sido delgado y en forma, sin embargo, ella come como un caballo. Nunca la he visto en una dieta y parece que comer lo que quiera. Debe haber un secreto oscuro y profundo. Ella compra la ropa linda y siempre se ve como un modelo caminando por una pista de aterrizaje.
Ella me dijo que en un tiempo había sido muy gordo.
De acuerdo a su baja en calorías, baja en carbohidratos, pastillas para adelgazar, dietas de choque, lo que sea que ella había tratado a todos. Pero se enteró de cómo derrotar a la pérdida de peso del ascensor. Ese día cambió mi vida. Dijo que para mantener el peso que se pierde de forma permanente, debe cambiar el estilo de vida.
Las dietas pueden ayudar a perder. Las píldoras pueden ayudar a perder. Sin embargo, no pueden mantener el peso sin su ayuda. Es su responsabilidad y el tuyo solo para mantener el peso una vez que lo pierden. Si vas de regreso a su antigua forma, nunca puede ser lo que queremos ser. A más delgado, más felices y más seguros.
Usted ve que es realmente muy simple. Perder peso y mantenerlo no es en la mente en el cuerpo. Cuando están a dieta, constantemente piensa en la comida. Pero debe cambiar su estilo de vida, dejar de pensar en comida y pensar en cómo y qué queremos ser. Establecer algunas metas y ver a través de. Se determina que es un nuevo yo.
Que siempre a pie bajo el sol!
